読書をしているのに、全然身についていない気がする…
どうしてだろう…！？
それは、「インプット」に依存しているからですよ
よい「アウトプット」について紹介していきますね！
・読書やセミナー受講を頑張っているが、成長している気がしない。
・受験や資格の勉強をしているが、なかなか身につかない。
・楽しく、効率よく学習をしていきたい。
アウトプット、聞いたことありますか？
「アウトプットが大切である」とは、聞いたことがある人が多いと思います。
自己成長には、インプットだけでなく、アウトプットが不可欠です。
でも、正しく意識をしていないと、アウトプットをすることはなかなかできません。
今回の記事では、アウトプットの秘策を伝えていきます。
アウトプットとは！？
そもそも、人の学習は「インプット」と「アウトプット」の連続からできています。
インプットというのは、例えば…
・読書をする。
・人の話を聞き、メモを取る。
・セミナーや講習会を受ける。
それに対して、アウトプットとは…
・思ったことを書いたりまとめたりする。
・周りの人に自分の考えを伝える。
・ツイッターやブログなどで発信する。
印象はどうですか？
インプットの方が手軽で、繰り返し行いやすいと思ったのではないでしょうか。
しかし、インプットによる学習は、自分の力にならないと言われています。
ラーニングピラミッドによる学習定着率
アウトプットが必要であることは、心理学の面からの証明されています。
アメリカ国立訓練研究所によると、学習定着率は以下のようになります。
講義：5％
読書：10％
視聴覚：20％
デモンストレーション：30％
グループ討論：50％
自ら体験する：75％
他者に教える、説明する：90％
どうですか？下の2つが、いわゆるアウトプットです。
グループ討論、デモンストレーションも場面によってはアウトプットです。
以下にアウトプットが必要であるか、分かってもらえたと思います。
イン：アウトの黄金比率とは！？
ここまで読んでいただいて、アウトプットが重要であることは分かっていただけたと思います。
では、どれくらいのアウトプットが必要なのか？
1冊の本を読んで、1分間人に話す？
2時間のセミナーを受けて、ラインで3行程度？
いやいや、そんなものでは全然足りません！！
インプットとアウトプットの黄金比率は、3：7です！
これは、精神科医である樺沢紫苑さんから僕は学びましたが、
今や一般的に言われている黄金比です。
先ほど述べたようなアウトプットの量では、全然足りないと言うことです。
アウトプットの秘策
なかなかアウトプットの機会なんてない、という人もいるでしょう。
そんな人にオススメの秘策を教えます。
秘策①エレベータートーク
1つ目の秘策はエレベータートークです。
エレベーターに乗り合わせたときに話せる程度の短い時間で、
言いたいことを相手に伝える会話術のことです。
それだけ短い時間で伝えようと思うと、事前に何度も練習をするはずです。
その練習も、アウトプットになります。
秘策②脳内ブレスト
ブレストとは、ブレインストーミングの略です。
元々はグループなどで話し合うときの方法ですが、それを一人で行います。
いろいろな立場の人になりきって、多様な意見を出します。
人の立場を理解するということにもなるし、必然的にアウトプットの繰り返しになります。
アウトプットの量を増やし、黄金比率に近づくことができます。
秘策③Twitterで発信
Twitterで発信する方法もオススメです。
Twitterの特によいところは、140字までしか書くことができないところです。
140字というのは、内容のあることを書こうとすると案外短いものです。
一度メモ帳（アプリ）などに書き、何度か見直していくことがよいです。
僕も、定期的に勉強になることをつぶやいていますが、
基本的には150～250字くらいでまずは書いて、それを要約していく作業をしています。
これが、いわゆるインプットとアウトプットの繰り返しになります。
Twitterのよいところは、多数の人とやりとりをすることができるところです。
自己啓発として使っている人も今はかなり多く、
趣向の似た人と相互フォローをすることで、
インプットの量も確保していくことができます。
秘策④検定・試験を受ける
実際に腕試しをする場を設けることも、オススメです。
僕も、このようなことを目的で、もともと資格取得をし始めました。
もちろん、試験を受けずとも自己成長を続けることは可能です。
しかし、モチベーションにはどうしても波が出ます。
そのようなときに、明確な目標があると頑張り続けられることがあるのは確かです。
